salut a vous tous

salut a vous tous

Messagede toyota9999 » Ven 2 Sep 2011 08:38

J’ai un problème au niveau du pectoral droit :? . je me sens qu’il ne se développe pas par rapport au pectoral gauche même chose pour le dos droit je me sens qu’il est mou par rapport au dos droit très musclé. Voilà mon histoire :oops: , en 2007 je m’entraine régulièrement de la musculation. Le jour où je vais faire de la science pectorale. C’est dans l’exercice « pull over avec barre avec la charge 50 kg » dans la quatrième répétition j’ai senti épuisé alors que j’ai voulu faire la sixième répétition alors que j’ai pris par assurance l’ami qui me soutient. Dans la cinquième répétition je me suis complètement bloqué dans l’épaule en ramenant la barre vers la poitrine alors que mon ami se discute avec un autre collègue. Donc j’ai voulu faire éloigner la barre moi-même en le poussant par le bras gauche alors que j’ai senti des douleur au niveau de l’épaule droit en fait tombé la barre au coté droit . ça m’a fait mal dans l’épaule droit. Je me suis arrêté de faire du sport pour 2 mois . après :roll: j’ai commencé à courir car j’ai pris du poids et faire du barre fixe et du pompe. Depuis je me sens que mon coté droit est anormal. J’ai besoin de vos connaissances et votre aide. Quesque je dois faire comme exercice pour avoir le corps que j’avais avant… merci ;) :) :D
toyota9999
Visiteur
Visiteur
 
Messages: 2
Inscription: Ven 2 Sep 2011 08:19

Retourner vers Entorses et fractures

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 0 invités