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Irritabilité et dépression besoin d’aide! : Psycho

Irritabilité et dépression besoin d’aide!

Modérateur: Fafouinne

Irritabilité et dépression besoin d’aide!

Messagede Cathymini » Lun 27 Fév 2012 14:37

Je mapel Cathy j’ai 32 ans. Je fais actuellement un double emploi et je ne peux pas vraiment dire que cela me réussi. En fait, la journée je suis aide comptable et le soir je suis serveuse dans un petit restaurant. Mais voilà, ces derniers temps, je ne sais plus si c’est la fatigue ou autre chose mais je suis tout le temps sur les nerfs.

Mon patron m’en a trop souvent fait la remarque. Il dit que c’est mauvais pour sa clientelle, et j’en suis moi-même consciente. Je vie dans un appart avec mes deux enfants qui vont à l’école, de ce fait, je ne peux pas prendre le risque de perdre mes emplois. Bon ce que je demande, c’est de l’aide pour une thérapie efficace ou de bons conseils pour être au top de ma forme.

Auriez-vous quelques conseils pour lutter contre la dépression ?
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Re: Irritabilité et dépression besoin d’aide!

Messagede Fafouinne » Lun 27 Fév 2012 15:01

Bonjour

Moi je recommande toujours de commencer si vous le pouvez par vous supplémenter avec des omegas 3

J'ai 2 articles pour vous:

Les oméga-3 pour vaincre la dépression.

Dépression

Bonne lecture
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