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[naima57]

Bonjour,

Je suis enceinte de 10 semaines et super constipée. J'ai déjà essayé pas mal de remède, les suppo mais plus aucun effet.
Vous avez des solutions ?

Au plaisir de vous lire

[Fafouinne]

Bonjour

voici mes 2 conseils: buvez entre 1 et 2 litres d'eau chaque jour, pour vous aider à mesurer votre consommation utiliser
une bouteille que vous remplissez chaque matin et celle-ci doit être vide à votre coucher.

Consommer des fibres, vous pouvez essayer de prendre un supplément de fibre.

Également cet article La constipation

Bonne chance

[Fafouinne]

Les aliments passent dans l'estomac pour être digérés et ensuite dans l'intestin grêle pour arrivés dans le côlon ou gros intestin. Le côlon qui mesure environ 1,5 mètre est constitué de nombreux muscles qui pousse les nutriments vers le rectum et c'est tout au long de ce parcours que se forment les selles et que l'eau est absorbée.

A la fin de ce parcours, ont ressent le besoin d'aller a la selle. Les femmes enceintes ont les muscles des intestins relâchés et donc les selles demeurent plus longtemps dans le côlon dons le corps retire encore plus d'eau ce qui cause la constipation.

Les suppléments de fer prescript contre l'anémie sont un facteur agravant des constipations chez les femmes enceintes.

Vous devez informer votre médecin si vous souffrez de constipation durant votre grossesse afin de prévenir les infections urinaire et les crises d’hémorroïdes.

[Fafouinne]

Un nouveau texte sur la constipation durant la grossesse.