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Depuis 3 ans difficulté à m’endormir : Psycho

Depuis 3 ans difficulté à m’endormir

Modérateur: Fafouinne

Depuis 3 ans difficulté à m’endormir

Messagede vincent » Ven 24 Fév 2012 21:52

Bonjour ! Je suis Vincent. Depuis quelques temps j’ai des difficultés à m’endormir. Et cela m’arrive souvent. Surtout quand je finis le boulot très tard, je n’arrive plus à trouver le sommeil. Auparavant j’étais un vrai couche tôt, je m’endormais dès que je me metais au lit. En ce moment, c’est devenu un grand souci. J’ignore entièrement pourquoi cela a changé c’est d’ailleurs la raison pour laquelle je voudrais avoir des avis des personnes qui sont plus compétents sur le sujet. Je ne me sens pourtant pas malade. Cela dit, quand je rentre chez moi, je me sens très fatigué. Ce n’est vraiment plus aisé. Quand tu te réveilles à 6 heures du matin pour travailler et tu te dis que t’as encore besoin de 2 heures de sommeil. Un grand merci à toutes celles qui peuvent m’informer sur le sujet.

Vincent.
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Re: Depuis 3 ans difficulté à m’endormir

Messagede Fafouinne » Ven 24 Fév 2012 21:56

Bonjour

J'ai repéré pour votre cas 2 articles qui me semble en lien et qui pouront vous apporter des réponses

L'insomnie ou quand s'endormir devient épuisant.

Insomnie, trucs et conseils.

Voila revenez vers moi si vous ne trouvez pas de réponses. :)
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